dieta do poprawy

Co sądzicie o mojej diecie? Znajduje się w niej 1 posiłek który nie należy do zbyt dobrych a mianowice "obiad mamy" zaś pozostale posilki sa w miare dobrane. Ujdzie takie odzywianie w diecie na mase? Doda, iż jestem oczywiście początkującym i ważę 66kg 177cm wzrostu wskaźnik BMI= 21.




Zmieniony przez - marcelek19 w dniu 2015-02-18 14:46:09

wszystkie posiłki kiepskie

czemu kiepskie?