Waga : 62
Wzrost : 183
Staż treningowy: 3 miesiące
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x i bieganie 2x na tydzień
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zle trawie nabiał w duzej ilosci
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka i bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, mono
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 180/450/70
Wrażliwość na stymulanty: dobra
Możliwosci finansowe: duże
Cel/problem/opis: masa nie idzie
Wrzucam zrzut z miski i pytanie co z mienic zeby masa poszła. Mam wrazenie jakby tłuszczu mi doszło a masa stoi w miejscu czy to mozliwe?
Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-02-11 13:22:48
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam