Brak efektów po teściu i dece.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 167

Witam. Przyjąłem juz 11 strzałów teścia i 7 deki, trzymam dietę i biegam. Jednak nie widzę żadnych efektów , jutro zaczyna się 3 tydzień, zostało mi 3 teścia i 4 deki. Sprawdzałem kody i wszystkie się zgadzają. Jednak nie mam żadnego przyrostu siły, jedynie 2 ruchy na klate, kilka na bary i nic więcej.. Czy to sprawka, że towar może być lipny? Czy może dopiero zaczyna się rozkręcać? Mam możliwość dokupienia jeszcze 10 teścia z innego źródła jednak denerwuje mnie to, że nic nie widać. Waga spada , jednak nic nie dochodzi. Prosze o wasze wypowiedzi.
1. WIEK: 20
2. WAGA: 87
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 miesięcy
6. DIETA: Tak
-białko: 185g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 150
-przysiad: nie sprawdzałem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SWRq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 229 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11797

Masz nas kolego za idiotów?

rapid339
1. WIEK: 18
2. WAGA: 87
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesięcy
6. DIETA: Tak
-białko: 100g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 150
-przysiad: nie sprawdzałem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A czemu nowy temat? Tam Ci b50 odpisał, czemu. To jest tylko jeden jedyny powód, bo jak by towar nawet był lipny to jedząc dużo i tak byś przytył, a piszesz że masz tendęcje do chudnięcia to jeszcze więcej trzeba jeść.

...

rapid339

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 167

Czyli poprostu trzymać dięte ale więcej przy niej jeść? Poprostu jestem zdenerowany, że nic nie widać , a poprzednią ankiętę wypełniał kolega i nie spytał mnie sie o kilka rzeczy :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie spytał o wiek, bo tylko tym się to chyba różni?? No tylko i wyłącznie więcej jeść,trzymając makro, bo jak nie dasz wystarczająco białka i węgli to lipa, napewno 100gbiałka nie wystarczy, tam ci już to chłopaki pisali w tamtym temacie. to naprawdę jest jedna jedyna odp, no bo tak pomyśl na spokojnie, jeżeli jesz mniej niż organizm potrzebuje to chudniesz, a jak więcej to tyjesz, to logiczne i tej zasady nie obejdziesz i inaczej się nie da. Mając cement a nie mając cegieł jak chcesz zbudować dom

...

skyboom

Ekspert

Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29277

jak towar dobry to i bez diety wode byś ciągną . jakiego teścia bijesz i deke i jak często? jakie stężenie?

Zmieniony przez - skyboom w dniu 2015-02-06 23:23:21

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...