ihaaa
Hmm nie mogę edytować..apropos bananów i batoników to może o indeks glikemiczny chodzić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
263
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Decyduje szybkość wzrostu poziomu glukozy we krwi, czyli indeks glikemiczny. Banany mają 50-55, baton jest napakowany sacharozą - 65. Jako pożyteczny posiłek może być czekolada, ale gorzka 
min. 80% czekolady w czekoladzie tradycyjne żarcie przy wyprawach wysokogórskich.
min. 80% czekolady w czekoladzie tradycyjne żarcie przy wyprawach wysokogórskich."Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Animal Cut , Białko i czy można creatynę do redukcji??
Następny temat
Ziemniaki+mięso=fatalne połączenie?
