Przysiady/Martwy. Przeskakiwanie w dwugłowych

Siemka

Od niedawna mam problem. Przy przysiadach i przy martwym ciągu coś "przeskakuje" mi w dwugłowych (udo, lewa noga).
To "przeskakiwanie" nic nie boli, ale jest strach przy robieniu tych ćwiczeń z dużym obciążeniem.
Co to może być i czy robić te ćwiczenia nadal ?
Dzięki i pozdro :)

Na pewno pojawi się pytanie o plan (układane z bratem):
Poniedziałek: klatka+triceps
Wtorek: plecy+biceps+brzuch
Środa: wolne
Czwartek: barki+triceps
Piątek: nogi+biceps+brzuch
Sobota i niedziela wolne

Co to za podział? Czemu tric/bic 2x w tygodniu? A co to może być to raczej nikt ci nie powie.

Wydaję mi się, że takie partie jak tric/bic można robić je 2 razy w tygodniu, ponieważ są to "małe" mięśnie i ich regeneracja jest szybka. Oczywiście mogę się mylić (jestem początkujący).
Co do dwugłowych to może ktoś miał taki problem i mógłby mi pomóc.
Pozdro

Zmieniony przez - Leitodixy w dniu 2015-01-30 16:49:29

Ale po co je robić dwa razy w tygodniu, nie ma to sensu w twoim przypadku, szczególnie, że tylko je trenujesz 2x w tygodniu i to są małe partie które i tak pracują przy innych ćwiczeniach. Jesli masz jakieś wątpliwości to udaj się do fizjoterapeuty.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-01-30 17:09:23

W następnym tygodniu pójdę, ale znając ich to powie żeby nie ćwiczyć i będzie ok.. i 100 zł w plecy.

Nie wiem czy jesteś tego świadomy młody człowieku, ale zdrowie to fundament Twojego życia, bez zdrowia nie masz NIC, tak więc podzielam uwagę Virena, udaj się do dobrego specjalisty, niech postawi adekwatną diagnozę, aczkolwiek diagnozowanie online jest niestosowne, każda sugestia mogłaby Cie narazić niebezpieczeństwo. Po prostu idź i dowiedz się jak wygląda Twój aktualny stan zdrowia. Nie czekaj.

Dziękuję za odpowiedzi. Tak jak mówiłem, w następnym tygodniu pójdę. Macie po sogu. Temat można już zamknąć.
Pozdro

Zmieniony przez - Leitodixy w dniu 2015-01-31 19:54:43

Musisz przestac cwiczyc