Problem z dietą na redukcji- CPM - 25 proc. a waga prawie bez zmian !!!

Witam, mam dość duży problem... mianowicie zacząłem redukcje 2 tyg temu a waga prawie wogóle nie leci.. do tego pas trzyma sie tak jak wcześniej. Mam nadzieje że pomożecie...
Moje dane:
Wiek 23
Wzrost 181cm
Waga 80kg
Staż z małymi przerwami ok.2 lata
Pas 90cm
BF ok.19 %

Dieta na redukcje na zrzucie z potreningu (wychodzi mniej więcej B-2.5g Ww-3g Tł-0.8g)

Plan treningowy
4x tyg każda partia dwa razy, wszystkie partie po 3 ćwiczenia, 2-3 gigaserie, 15 powtórzeń (głównie ćwiczenia izolowane) wysoka intensywność

Poniedziałek, Czwartek
-Plecy
-Barki
-Biceps
-Łydki

Wtorek, Piątek
-Klata
-Triceps
-Uda
-Brzuch

Areoby po każdym treningu 45 min z tętnem ok 60-70%

Suplementacja: - BCAA po przebudzeniu, przed areobami
- WPC po treningu
- NITROBOLON przed i po treningu
-zestaw witamin BodyMax Plus

Osobiście zastanawiam się czy przyczyna nie leży w tym dość póznym posiłku nr6 i czy nie lepiej byłoby wstawić go między posiłek nr3 a przedtreningowy. Wtedy trening robiłbym ok godz 20 i pózniej posiłek potreningowy, nr7 i spać.
Co o tym wszystkim sądzicie ? Z góry dziękuje za pomoc :)

odjales kalorie od ogolnego zapotrzebowania ?
ten trening 4x wszystkie partie w tygodniu po 3cwicz na kazdą partie przy kazdym treningu to sobie odpusc.. jest calkiem bezsensu, 1x a pozadnie w tygodniu dana partie i wystarczy, a najlepsza opcja dla Ciebie i najrozsadniejsza bylby FBW..

Tak od całkowitego zapotrzebowania kcal odjąłem 25%. ok fbw moze byc a co powiesz nt, tego poznego posiłku ? zmienic czy moze zostac?

ile kcal dostarczałeś przed rozpoczęciem redukcji?

ok 3000 kcal i stopniowo w dół do tych 2400- 2500

może błędem jest tez to ze waze i mierze sie pod koniec dnia /?