kamil_025

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2015 (21:55)

Data rejestracji 04.04.2013 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą na redukcji- CPM - 25 proc. a waga prawie bez zmian !!! witam, mam dość duży problem... mianowicie zacząłem redukcje 2 tyg temu a waga prawie wogóle nie leci.. do tego pas trzyma sie tak jak wcześniej. mam nadzieje że pomożecie... moje dane: wiek 23 wzrost 181cm waga 80kg staż z małymi przerwami	5	2015-01-27 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ? witam. mam kilka pytań odnosnie diety na mase. ćwiczę od jakiegos czasu na siłowni. początkowo jechałem bez diety przez co złapałem troche tłuszczu (przed chodzeniem na siłownie byłem typowym ektomorfikiem, wogóle jestem chudej kości, tzn chuda	6	2014-11-09 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny 85 kg!!! IDZIE ZIMA POTRZEBNA MASA!!! siema, jestem nowy na forum i prosze bardziej doświadczonych o ocene i ewentualne poprawki do diety. wiek 21 lat waga 83kg wzrost 181cm budowa mezomorfik zapotrzebowanie - ok.3600 kcal 1 posiłek: godz. 7:00-7:30 -100g płatków	2	2013-10-23 14:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą na redukcji- CPM - 25 proc. a waga prawie bez zmian !!!	2015-01-28 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą na redukcji- CPM - 25 proc. a waga prawie bez zmian !!!	2015-01-28 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dietą na redukcji- CPM - 25 proc. a waga prawie bez zmian !!!	2015-01-28 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ?	2014-11-09 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ?	2014-11-09 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ?	2014-11-09 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny 85 kg!!! IDZIE ZIMA POTRZEBNA MASA!!!	2013-10-24 16:48