esteban32
Co sądzicie o takim szejku po treningu 1/2 worka ryżu + 50g WPC
Pite od razu po treningu
Potem ok 30-40 min posiłek
???
Pite od razu po treningu
Potem ok 30-40 min posiłek
???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2022
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak ci smakuje to spoko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2022
Mi tak, reszta świata puka się w głowę :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
688
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15338
faftaq często opisywał, że nie ma sensu wcale się spieszyć z posiłkiem potreningowym: http://potreningu.pl/articles/2444/po-jakim-czasie-od-zakonczenia-treningu-nalezy-spozyc-odzywke-lub-zjesc-posilek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tez pilem taki shake :D Ryz + białko + mleko, do szkoły spoko było :D
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191506
spokojnie tak rób , ja tak często robię lecz ryż mielę blenderem i wychodzi budyń jak dodam wpc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
125
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2022
Rafaeelloo, słaby tek tekst - nic z niego nie wynika. Białko, białku nie równe i inaczej się wchłania np: inaczej przyswajasz stek wołowy a inaczej WPC
