Gerrard12
Witam jak w temacie ogólnie robię 1 minutę przerwy pomiędzy seriami i 2 pomiędzy ćwiczeniami i chciałbym się upewnić czy dobrze robię :p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
474
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
395
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Tego nikt nie wie. Nie wiadomo co gdzie, i jak ćwiczysz, jaki masz cel, staż...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
474
Ćwiczę w domu mam dostęp do hantli , sztangi , ławki i td ćwiczę powiedzmy z średnią intensywnością , cel poprawić trochę sylwetkę staż hym rok z przerwami ;d
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
516400
Słuchaj organizmu.
Może to być 40s nawet do 2-3 minut w najcięższych bojach siłowych.
Może to być 40s nawet do 2-3 minut w najcięższych bojach siłowych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
474
Ok dzięki za rady
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
23 lata/180cm wzrostu/ 60kg wagi
Następny temat
triathlon - treningi, dieta, suplementy, porady
