Czy taki pomysł jak ćwiczenie 2 razy w tygodniu push//pull i jeden dzień poświęcony FBW to ma sens?
Pon- PUSh
Śr - Pull
Pt- FBW
Czy lepiej zastosować PUSH/Pull/Legs i każdą partię ćwiczyć raz na tydzień?
Dziekuje
Zmieniony przez - tomislav85 w dniu 2015-01-25 15:35:33
"Bóg daje orzechy, ale ich nie rozgryza."