SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na Masę POMOCY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 844

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

BF: 15% Ektomorfik

Wiek

21

Waga / wzrost

70

Staż treningowy

6 msc

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Białko, kreatyna, przedtreningówka

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta prawidłowa

Przewidziane finanse na cykl

Nie ograniczone
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85
Witam,

Chciałbym poprosić o ułożenie mi cyklu z suplementów ktore podaje nizej:

Crea bomb Sci tec

Green magnitude ( w tym cyklu chciałbym uzywac tego suplementu, crea bomb najwyzej jak skonczy sie to lub w pozniejszych cyklach)

Amino anabol professional

Białko- UNS classic whey 100% ( Białko bede stosował

Gainer Mutans Mass

Przedtreningówki: Pre shock oraz NO bull. Z tego co czytalem NO bull jest mocniejszym suplementem, bardziej pobudza wiec na poczatek bede stosowal Pre shock przed treningiem, 3 tygodnie przerwy i zaczne NO bull.

Vitamin plus multi sport

DAA-stin
testosterol 250
biosterol
Tested ZMA

Te cztery suplementy kupilem po prostu zeby sprawdzic czy dzialaja, opinie sa podzielone wiec chce sprawdzic na sobie. Mialem troche wiecej srodków wiec moglem sobie na to pozwolic, najwyżej strace.

Dieta jest prowadzona przez personalnego trenera, plan treningowy również. Suplementami chce wspomóc moją prace. Nie wiem jak długo powinien być cykl, wiec proszę ułożyć tak jak bedzie najlepiej, jeśli trzeba bedzie dokupic ktoryś z suplementów to nie bedzie problemu.

Prosze o komentarze tylko i wyłącznie odpowiadające na moją prośbe, proszę nie pisac ze nie potrzebnie kupilem to czy tamto bo nie dziala. Z góry dziekuje za pomoc.

Wiek: 21

Wzrost: 177

Waga 70kg

Zmieniony przez - siwysc w dniu 2015-01-18 23:17:26

Zmieniony przez - siwysc w dniu 2015-01-18 23:23:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85
Przepraszam ze pisze pod postem, pomoze ktos? Moze cos nie jasno napisalem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 85
Skoro nikt nie odpisuje, temat do usunięcia. Dziekuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 793 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10421
Co tu pisać jak masz wszystko napisane na opakowaniach, ale dobra...
Kreatyna
w dzień treningowy rano na czczo i po treningu, w dzień bez treningu tylko rano na czczo.
Przedtreningówka przed siłką , aminki (jeśli idziesz na masę bez aerobów to przy diecie zakup zbędny, ale jak chcesz się uprzeć to też przed treningiem)
Białko tylko w wyniku braków go w diecie, gainer to samo.
A teraz te Twoje boostery teścia z megabola... po co Ci tego aż tyle, zacznij brać daa - 3g na noc i do tego wit B6 by Ci prolaktyny za bardzo nie podniosło ( IMO megabola bym w ogóle nic nie brał )
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobór supli

Następny temat

Jak dawkować?

WHEY premium