Bół w klatce przy barku przy wyciskaniu sztangi

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 4635

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seba-X

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14375

Witam mam problem od jakiegoś czasu czuje po prawej stronie ból jak wyciskam między klatką a barkiem ból przy skosie jest dużo mniejszy ,przy poręczach jest odczuwalny bardzo wie ktoś co zrobić są to stawy smaraować ?dodam że pewnie stało się to poprzez duże obciążenia na klatce oto fotka w tym miejscu zaznaczonym odczuwam ból

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

boli cie przyczep dalszy mięśnia piersiowego większego,
od kiedy wystepuje bol? i jaka jest jego geneza?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Seba-X

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14375

no będzie mięsiąc jak boli , najgorzej boli jak sztangę opuszczam na dół ale przy skosie jest prawię nie odczuwalny wcale jakieś środki zapobiegające ?coś na stawy brać ?

...

Seba-X

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14375

Mogę powiedzieć że stało cię to od tego że robiłeś na skosie hantlami chwytem motkowym 25-27 kg i opuszczałem powoli do dołu bardzo i czuć było bardzo klatkę i za 3 dni miałem trening przypadkowy klatki i już czułem bardzo

Naproxen nada się ?

Zmieniony przez - Seba-X w dniu 2015-01-17 21:28:57

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

prawdopodobnie masz naciągnięty mięsień, daj odpoczac klacie z 2 tygodnie, dodatkowo barki tez bym odpuscil na ten sam okres, jak bol nie ustapi udaj sie do lekarza.

co do supli/lekow nic nie bierz na wlasna reke, konsultyuj sie w tych sprawach z lekarzam

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Seba-X

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14375

Ok dzięki za odpowiedz :) Pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat