SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak połączyć Clen i Mete na redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1838

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

79

Wzrost

175

Obwód ramienia

135

Obwód klatki

115

Obwód uda

58

Obwód talii

82

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200g białk(w tym 40 g roślnne) 250-300g Węgli ok 50 g tłuszcz

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nic

Opisz swój plan treningowy

trenig 4 x w tygodniu niedziel : kalata triceps brzuch aeroby 20-30 min Wtorek : Plecy biceps aeroby 20 min Czwartek :Barki brzuch plus dokłada cwiczenia na gore klaty Sobota : Nogi brzuch i orbitek ze 20 min .... W dni nie trenigowe staram sie biegac m

Cel cyklu

redukcja jak najmniejsze utrata mięśni zwiększyć szerokości pleców oraz uwydatnić górną część kalty oraz w pasie mieć ok 75 cm :P

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niewiem z 15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

normalna nie mam tendecji do tycia ale sie spasłem jedząć smieciowe zarcie kiedys teraz wycinam

Stan zdrowia

dobry choc mam problem z bez sennością

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

dieta lekko strawna wchodzi tylko w gre

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 125 kg obecnie martwy 150 przysiad 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Witam konkretne pytanie jak połączyć clen i mete na redukcji jakie suple wrzucić nie chce żadengo propa itp żadnych igieł bo nie to nie dla mnie wiec skupcie się na wsparciu co do clenu mety , ani clenu ani mety nigdy nie brałem anie też nic innego podobnego ale chce wyciąc się mocno ale już mam duże spadki mięśni ważyłem 92 kg przed redukcją obecnie 79 kg teraz chce zmnieszyć BF ale nie tracąc mieśnia

Jak połączyć clen żeby palił tłuszcz i mete by mięso rosło czyste :)

Diete jest 5-6 posiłków dziennie daje mniej wiecej zrzut tego co zjadam dziennie plus fote obecjen ormy choc wiadomo to jest tylko fota światło robi swoje :P dajcie jakies rady ale bez strzałów propa czy innych anabolików bo nie dam rady interesuje mnie ten clen z metą tylko no chyba że znacie inne tabletki :P

Pozdro






Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Ok ale nadal nie wiem mam to łykać w odstepach czasowych czy wszystko razem ?? Prosze o konkretna odpowiedz dzieki

Co ile godzin brac clen naczo przed czy po posilku
Co ile godzin brac mete jakie odstepy czasowe przed czy po posilku
Czy na te 7 tygodni gdzie wezme 100 mety starczy 100 clenu czy kupic 150 tab
Clen tez moge brac 7 tygodni bo w sumie tak bym wolal czy przerwe zrobic i czy w przerwie brac mete
Jakie firmy polecacie co do clenu i mety ?
Czy po odstawieniu trzymajc diete nadal sa duze spadki ?
Czy potrzebuje odbloku jakiegos ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
Wrzucilbym nie wiecej niz meta 20mg/ed typowo jako antykatabol i clenu zaczol od 60mcg i podbijal az bys zaczoł czuc, w systemie 2 tygodnie on, 2 tygodnie off na zmiane ze spalaczem

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Ok ale jak to jest z meta brac caly czas ? To sie bierze naczczo czy jak tak samo clen ? Razem to łykać ? Sorry ale sie nie znam czy mete tez off zrobic czy brac caly czas jak bys mogl mi podpowiedziec ile czas brac mete i ile razy dziennie ? Sorry ze tak pytam dobitnie ale nie znam ske na tym pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94821 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
clen możesz na czczo,metka po posiłkach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
A 100 tab met wystarczy i 100 clenu ?

Mete brac codziennie nawet jak clen przestane ?
Clen 2 on 2 of czy dluzej mozna pociagnoc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94821 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
ja clen zawsze biorę ok 5-6 tyg non stop,ale są zwolennicy przeplatania go 2dni on/off i dwa tygodnie on/off ze spalaczem.Metkę co dzień bierzesz przez 6-8 tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 9413 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622991
bierzesz ketotifen do clenu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
A co to ten ketotifen czy co ? Nie biore a poleccie cos na oslone na cisnienie od clenu i na watrobe zaloadek od mety ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
kototifen bierzesz jezeli chcesz leciec clen bez offu non stop. Z oslonek lecytyna i czosnek na cisnienie powinno byc ok

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 77 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 940
Dzieki panowie za odpowiedz przyda sie info jeszcze tylko To ile tego kupic mety clenu zeby starczylo na 5-6 tygodni i moze by ktos mogl to rozposac to sie bierze porcjami czy rano cala dawke mety i clenu czy co iles godzin to brac ?pytam bo nie mam doswiadczenia z tym znowu niechce brac clenu na noc bo ppdobno spac nie mozna a ja i bez tego ciezko zasypiam a i te ketofine jak brac dzieki jakby ktos calosciowo odpowiedzial z doswiadczeniem sorry ale jestem zielony w temacie jeszcse musze znalesc dobre zrodło aby zakupic wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94821 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
ile to jiz zalezy ile bedzie ten cykl trwał i jakie ilosci mają lecieć tego,bo to podstawa.Lecz to prosta matematyka skoro np 20 mg metke dziennie przez 7 tygodni to daje 98 tablet po 10 mg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trenadrol-x

Następny temat

Brak pomysłow :(

WHEY premium