skiba1910
odpowie ktoś bo nie wiem jak progresować czy tak jak napisałem wyżej czy inaczej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
223
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
545
progresja musi byc, rodzaj uchwytu...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
545
szerokosc uchwytu takze ma znaczenie
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy można np jechać 4x10 powtórzeń tym samym ciężarem a z tygodnia na tydzień zwiększać tylko obciążenie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
