skiba1910
odpowie ktoś bo nie wiem jak progresować czy tak jak napisałem wyżej czy inaczej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
223
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
progresja musi byc, rodzaj uchwytu...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
szerokosc uchwytu takze ma znaczenie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy można np jechać 4x10 powtórzeń tym samym ciężarem a z tygodnia na tydzień zwiększać tylko obciążenie?
