Dieta redukcyjna plus trening

wywaliłbym albo twaróg na noc, albo serek wiejski na rzecz mięsa, jaj czy ryby ewentualnie mozzarelli, a tak to nie jest źle o ile faktycznie będziesz urozmaicał.

Rozumiem, pokombinuje jeszcze trochę z tymi serkami i będę urozmaicał tyle ile się da. DZIĘKI za nakierowanie i pomoc. Zobaczymy jak to będzie wyglądało za jakiś czas. Jeszcze raz dziękuje