brzuch po ciazy

Witam drogie Panie.
Moja zoneczka po 3 latach od urodzenia naszej córeczki zdecydowała się trenować ze mną na siłowni.
Jak wiadomo po ciąży skora na brzuchu nie jest zbyt jedną choć tragedii nie ma, będzie trenowała fbw + core, macie może jeszcze jakieś wskazówki jak możliwie szybko przyatakować ten rejon?

Skóra raz rozciągnięta nie wróci do stanu sprzed ciązy, uważam, że przy treningu FBW na wolnych ciężarach który równiez zawiera dodatkowe ćwiczenia na brzuch nie trzeba nic szczególnego dodawać

Czyli, ze nie ma szans na ujedrnienie jej wcale?

skóry? nie ma, została rozciągnięta i nie wróci do stanu pierwotnego, oczywiście zawsze może lepiej być lub gorzej, zawsze można masowac, nacierać, robic naprzemienne prysznice i na pewno poprawi to jej stan, ale idealnie już nei będzie,

Dużo też zależy od tego, jak rzeczywiście ta skóra wygląda. Przy niewielkich zmianach jest spora szansa na poprawę, przy większych - jak Iza napisała.