Rekonstrukcja sylwetki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 2258

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

waltram

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 52 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42

Wiek 41 lat

Powrót po 5 latach do ćwiczeń, jak to jest z włóknami mięśniowymi zanikają czy się kurczą ?
Czy tyle samo czasu zajmie odbudowa co budowanie?
Proszę o sugestie.
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12192 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243211

masz na myśli tzw. reprogresje?
na pewno łatwiej jest wrócić do stanu rzeczy po przerwie osobie mającej kiedyś większą masę mięśniową, niż zbudować do tego samego poziomu masę "od nowa"

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

waltram

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 52 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42

Jestem typem ektomorfika i zbudowanie masy jest dla mnie bardzo trudne mam szybkie spalanie mimo wieku zero tkanki tłuszczowej no może troszkę.
Chcę tylko przywrócić sylwetkę ale spadłem 12 kg dlatego pytam czy to zanik.

Zmieniony przez - waltram w dniu 2015-01-05 10:08:12

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat