Dieta wysokobiałkowa w okresie dojrzewania .

Witam , jestem młody , mam 15 lat . Jestem dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej jak miałem ? chciałbym urosnąć do 190 cm góra . Dodam jeszcze że moi rodzicie nie są tak duzi ( tzn . tata 185 ) A z czego wiem z opowiadań mojego dziadka to też był całkiem wysoki ( około 190cm )

To ile urośniesz zależy od genów. Ani dieta ani trening nie ma na to wpływu.

To , że na wysokobiałkowej nie rośniesz jest mitem tak samo jako by martwy miał powodować zahamowanie wzrostu...bzdura totalna :) Natomiast w okresie dojrzewania bardziej polecana jest dieta zbilansowana, mówił o tym Michał Karmowski w którymś z filmików ;]

To , że na diecie wysokobiałkowej nie rosne ? :D Chyba odwrotnie chciałeś napisać,przynajmniej mam taką nadzieję :P , liczę na jeszcze jedna odpowiedź z twojej strony :)

Zmieniony przez - Manhi w dniu 2015-01-03 20:51:50

W obie strony , ani nie urośniesz więcej ani nie zahamujesz wzrostu ;). Co tu dużo mówić , to ile urośniesz jest podyktowane genetycznie a wpływ na to masz praktycznie zerowy. Na twoim miejscu nie przejmowałbym się :)

Dzięki za odpowiedź , sog leci :)