Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6277
Napisanych postów
76061
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755000
Pierś z kurczaka, indyka, schab, szynka, polędwica, łopatka, karkówka, ryby, itp. Idź do sklepu i niech sprzedawca da Ci jakieś mięso, skoro sam nie wiesz co wybrać.
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
Dobra nie wiem poddaje się... mam 4 czyste posiłki w diecie i nic się nie stanie jak jeden posiłek będzie brudny bo do kanapek wsadze polędwice królewską ;) Dobra dzięki za pomoc !! :)
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
Dieta była już wiele razy oceniania, i za każdym razem trochę ją ulepszałem :)
http://screenshooter.net/100102917/olqugjm tak duzo kalorii z racji ze jestem ekto 16lat i jak nie bedzie 3800kcal to masa nie ruszy
a to że nie odróżniam mięsa można chyba wybaczyć bo jestem mieszczuchem :v
A ta makrela jest tak tylko umownie, co drugi dzień ją będe jadł, a tak to jeszcze pokombinuje z tym 2 posiłkiem :)
Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-01-02 17:47:34