...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przed treningiem normalny posiłek
Na noc nie musi być kazeina i wywalił bym ten sok przed snem
Dużo tłuszczy masz, zbij do 80g i dodaj te kcal do węgli
brakuje mi źródła O3 przydała by się jakaś tłusta ryba/tran/kapsuły o3
Na noc nie musi być kazeina i wywalił bym ten sok przed snem
Dużo tłuszczy masz, zbij do 80g i dodaj te kcal do węgli
brakuje mi źródła O3 przydała by się jakaś tłusta ryba/tran/kapsuły o3
...
Napisał(a)
Zapomniałem dodać że dojdzie jakiś booster NO przed, po kreatyna z mutantem do tego rano witaminy do śniadania i 3x omega3 kapsułki
...
Napisał(a)
to te kapsułki wlicz w bilans, to samo z mutantem, reszty nie trzeba
przed treningiem nie dodawaj dodatkowych tłuszczy, także te wiórki przełóż na kiedy indziej
Tak to wydaje sie ok :)
przed treningiem nie dodawaj dodatkowych tłuszczy, także te wiórki przełóż na kiedy indziej
Tak to wydaje sie ok :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w barkach jedno z ostatnich ćwiczeń zamień na unoszenie bokiem
Na uda dodaj jeszcze Martwy na prostych nogach i uginanie leżąc
Na uda dodaj jeszcze Martwy na prostych nogach i uginanie leżąc
Poprzedni temat
Dieta bez treningu.
Następny temat
Dieta na ostrej redukcji-sprawdzenie i prośba o pomoc
Polecane artykuły