SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na SAA po wielu na PH dla faceta 35+

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1259

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

78

Wzrost

177

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

120

Obwód talii

88

Staż na siłowni

10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5b 3w, 1t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

10 lat temu Deca solo 6 tyg. ostatnie 4 lataco roku ph 2009 Mdrol, 2012 Hdrol 6tyg, 2014 hdrol+trenadrol, brałem jeszcze clen (08.2014)

Opisz swój plan treningowy

3x w tyg, na PH 4x

Cel cyklu

sucha masa i super rzeźba, waga max do 85 kg,

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

PH koniec był w czerwcu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tyję w brzuchu (dół na biodrach)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak łysieję (rodzinne), miałem przewlekłe zapalenie prostaty

PPM (podstawowa przemiana materii)

raczej szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata: 140, martwy:80, przysiad 100 (martyw i przysiad raczej nie robię drobny uraz kręgosłupa)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Witam,

Nadszedł ten czas gdy przekonałem się do SAA. Oczywiście jak to bywa przejrzałem tysiące postów, relacji itp. Wolę jednak zapytać się fachowców o poradę. Najpierw coś o mnie:
Wiek: 35 lat
Wzrost: 177
Waga: 78kg
Staż na siłowni: 10 lat z przerwami
Przebyte cykle SAA: 10 lat temu Deca solo….
Przebyte cykle PH: 2009 – Mdrol – 4 tyg, 2012 – Hdrol, 8 tyg, 2014 maj – Trenadrol + Hdrol 8 tyg
Inne: 08.2014 – Clen 2 tyg.
Zdrowie: tendencje do kłopotów z prostatą, łysienie, łapanie tłuszczu
Cel: waga max 85 kg, super rzeźba (uwaga mam tendencję do tłuszczyku na dole brzucha plus jego wydymanie)

Nie chciałbym się kłuć często, idealnie raz / dwa w tygodniu. Proszę o zaproponowanie kompletnego cyklu wraz z odblokiem i osłonkami ;)
Zakładam, że mogę zrobić jeden cykl w lutym (krótszy i potem w np. w maju następny ;) )
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tabsy czy inj to bez różnicy jeżeli chodzi o wątrobę, zatem możesz spokojnie wziąć wino w tab. i wtedy daj po 40mg ed.

Mała poprawka do pct, mianowicie nolva na ostatni tydzień już tylko 10mg

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364820 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670184
1-12 enan/cyipo 250 mg co 5 dni na pct 15.000 hcg 24 clomidu 30 tabsów nolvy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
OK, jak powinienem brac hcg clom i nolve?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
Czy na wycięcie po mogę pojechać clen + efka (w trakcie PCT?)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364820 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670184
w trakcie pct beda duże spadki,mozesz zrobic ten cykl długi i lecieć testa i budować masę,potem robic wycinkę i dorzucić np winko
w miedzy czasie dajesz cyklicznie hcg i pct robisz po wycince,cykl mozna zrobić np killku miesięczny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126154
Cykl krótszy w lutym i dłuższy w maju, to raczej kiepski pomysł. Łodzianin Ci rozpisał co i jak. Redukcja bez saa po cyklu na saa to wg mnie kiepski pomysł. To już lepiej byłoby zrobić taki cykl jak wyżej, potem przejść na propa i clen/efka i wtedy ciąć. Inaczej niewiele z Ciebie zostanie. W pierwszej części (nazwijmy ją masową) dbaj o dietę, żeby nie zalało za bardzo, a następnie redu. Oczywiście w takim przypadku będzie inaczej wyglądać odblok itp rzeczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
No dobra, bo muszę to jakoś usystematyzować ;), na PH było to prostrze:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
No dobra, bo muszę to jakoś usystematyzować ;), na PH było to prostrze:
1. Zależy mi na jak najmniejszych spadkach, to może coś włączyć do testa?
2. cykl dłuższy mi odpowiada, to jak to powinno wyglądać
3. zależy mi na definicji i utrzymaniu masy a nie na całkowitym spadku - jak to zrobić?
Dużo pytań ale nie chcę zaliczyć wtopy na dzień dobry (już raz tak zrobiłem...)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126154
Ad 1. Nie musisz nic dodawać, test jest bdb antykatabolikiem
Ad 2. Masz odpowiedź w moim poście wyżej
Ad 3. J/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
OK to może tak:
1. 1-12 enan 250 mg co 5 dni
2. 13-16 prop 100mg EOD lub może coś innego?
3. 13-17 wino 50mg EOD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94824 Napisanych postów 364820 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670184
Zamysl dobry ale wino min 7 tyg i propa tez daj dluzej,wino wlasnie tak wkomponuj aby je skonczyc tyd po propie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron JELFA 20amp 100mg+deca 10ml 100mg jak brać

Następny temat

Dostępność środków aptecznych

WHEY premium