SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metka z shree

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2269

Ankieta

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
Witam.
Jestem na cyklu metki z shree tzn musiałem zakończyć z powodu kontuzji kostki. Po wyleczeniu zaczynam od nowa,lecz mam pytanie czy po trzech tygodniach cyklu powinno chociaż ze 2-3kg przybyć na masie czy moze jest to wałek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 490 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10109
Lipa ta twoja dieta.Dużo prochu,żadnych zdrowych tluszczy. Płatki kukurydziane? Litości...Idź do działu odżywianie.Poczytaj podwieszone. Bez tego szkoda kasy na saa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21779 Napisanych postów 71347 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575995
A co nic nie przybrałeś..?

Pełna ankieta:

https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
ankieta działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
ankieta cała mi nie wskoczyła dlaczego?tylko wiek nic więcej!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
skopiuj jeszcze raz cała i wklej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę:
Wiek : 30
Waga : 82
Wzrost : 174
Obwód ramienia : 43
Obwód klatki : 109
Obwód uda :
Obwód talii :
Staż na siłowni : od 17 roku życia z 4-letnią przerwą
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : praca nie pozwala na utrzymanie diety,spożywam 120 gram białka łowickiego
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : prohormony kilkakrotnie
Opisz swój plan treningowy :
Cel cyklu : masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : maj 2014
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :już łysy-genetyka
Stan zdrowia : dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : już łysy-genetyka
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :


Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2014-12-27 18:32:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
napisz jak jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień
kazdy pracuje i daje radę tak więc nie tłumacz się w taki sposób bo w tym dziale to nie przejdzie,tutaj nie kilkają dzieciaki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
Jem tzw lipe czyli rano kanapki do tego 50 g bialka lowickiego pozniej w pracy znow kanapki lub czesto obiadki z knajpy o godz 13, potem dopiero o 18 godz obiad tzn ziemniaki,ryba,sorowka czesto ryz i do tego znow 50g bialka lowickiego . Potem o godz 21 150 g ryzu plus do tego rodzynki do smaku.

To mniebardzo dziwi ze to samo jadlem na cyklu animala storm i do tego lowickie i przybylo 3kg masy i okolo 1cm w lapie,tylko ze dawki tego staka wrzucalem 50% wiecej niz bylo na etykiecie wskazane.


Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2014-12-27 20:08:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
to czego oczekujesz jesz za mało nie rośniesz prosta sprawa,ogarnij żarcie bo na tym nie masz prawa urosnać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3377
Więc jak tak mówisz to dziś kupuję dietę i plan treningowy na 3 miesiące i zobaczymy efekty.Mam nadzięje że eksperci "po treningu" się spiszą a ja wydołam z tą dietą;)


lodzianin1 mówisz że bez diety nie ma opcji żeby na koksie nabrać masy?

Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2014-12-27 21:39:32

Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2014-12-27 22:13:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 302 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2770
'jem lipe' - sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. moj pies je więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PENIS nie staje, brak odbloku. POMOCY

Następny temat

jakie badania na cyklu

WHEY premium