Witam. Jestem tu nowa. Pisze do was (chodzi mi bardziej o mężczyzn,ale kobiety też mogą być) Moim problemem jest to ze postanowiłam sie po prostu odchudzić i zrzucić 20kg. Wiec poprosiłam mojego mężczyzn, zeby mi w tym pomógł. Moze nie jest alfa i omega :) ale robil redukcje i ćwiczy na silowni suplementy też sobie dobiera sam , wiec ja pelna nadziei i motywacji postanowiłam sie zabrać za odchudzanie :) dodam ze moj obecny chłopak ma na koncie juz " odchudzone" 2 swoje byle i kilka koleżanek. Wiec pomyślałam ze skoro mam taki skarb przy sobie to moze uda mi sie schudnąć. Niestety moj chłopak odmówił mi pomocy. Po prostu powiedział, ze nie chce kolejny raz " odchudzać" swojej kobiety, ze nie ma ochoty przez to przechodzić kolejny raz. Nie wiem co jest tego przyczyna i czemu mi nie chce pomoc, ale sam mi daje
do zrozumienia ze jestem gruba. Nie mam kompletnie pojecia od czego zacząć. Moze ktoś mi obcy pomoże bo na niego liczyć nie moge. Wiem zapewne odezwie sie duzo chłopaków którzy by chcieli, zeby ich dziewczyny chciały sie odchudzić. Moj problem polega tez na tym ze kiedys juz próbowałam sie odchudzić u dietetyka i schudłam ponad 15 kg ale dieta zle byla ułożona i skutkiem tego byly kamienie w pęcherzyku żółciowym wiec musiałam go usunąć. Dodatkowo mam problemy z kolanem i nie moge jeździć na rowerze, pływać, biegac, za duzo chodzic( dlugie spacery ) Najlepiej zero sportu. Moze znajdzie sie ktoś, kto by mi pomógł i wytłumaczył jak zredukować tkankę tłuszczową. Slyszalam cos ze powinno sie jeść białko na noc. Ale nie wiem co i jak. Jesli ktos by byl chętny i mniej wiecej napisal o co chodzi co moge jesc byla bym bardzo wdzięczna.
do zrozumienia ze jestem gruba. Nie mam kompletnie pojecia od czego zacząć. Moze ktoś mi obcy pomoże bo na niego liczyć nie moge. Wiem zapewne odezwie sie duzo chłopaków którzy by chcieli, zeby ich dziewczyny chciały sie odchudzić. Moj problem polega tez na tym ze kiedys juz próbowałam sie odchudzić u dietetyka i schudłam ponad 15 kg ale dieta zle byla ułożona i skutkiem tego byly kamienie w pęcherzyku żółciowym wiec musiałam go usunąć. Dodatkowo mam problemy z kolanem i nie moge jeździć na rowerze, pływać, biegac, za duzo chodzic( dlugie spacery ) Najlepiej zero sportu. Moze znajdzie sie ktoś, kto by mi pomógł i wytłumaczył jak zredukować tkankę tłuszczową. Slyszalam cos ze powinno sie jeść białko na noc. Ale nie wiem co i jak. Jesli ktos by byl chętny i mniej wiecej napisal o co chodzi co moge jesc byla bym bardzo wdzięczna.
Krzysztof Piekarz

