Witam

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

jak masz problem zabrac standardowy posilek do szkoly to opcje w postaci omletu bierz do szkoly a po szkole standradowy posilek

...

kamil444

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 82 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 515

Dzięki panowie, więc chyba kupię czyste białko jako jeden z składników placków :)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

pamietaj ze lepiej zawsze uzupelniac skladniki z pozywienia niz z odzywki wiec od razu planowanie wrzucac do omleta calego bialka z odzywki sredni pomysl mozesz dac jajka , twarog i wlasnie bialko z prochu , dla mnie najlepsza kompinacja 3 bialka jaja i miarka odzywki (30g)

...

kamil444

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 82 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 515

to lepiej samo bialko? to bedzie uzupełnienie w ostateczności

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

to juz tym musisz wiedziec

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

jak masz diete nawet niedokladnie wyyliczona ale pewien schemat odzywianai i oszacowane (co powinieneś miec ) to będziesz wiedział czy wybrac bialko czy coś innego

...