Ten plan nie długo bo od nie dawna zaczęłam chodzić na normalną siłownię bo tak to w domu (trochę mniej sprzętu) można powiedzieć że z 2 -3 miesiące
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!