bury14/88
Witam,zastanawiam sie jak długo mozna byc na mostku,do tej pory od dwóch lat miałem robiłem cyklektóre trwały od 10do16tyg,w trakcie było hcg.i po zakonczeniu tez hcg,nastepnie mostki od 4do 7tyg,i na mostku leciało 250mix week.Lecz teraz chciał bym zrobic dłuzszą przerwe ale nie chce sie całkiem odblokowac,w połowie stycznia koncze 15tyg trenE 500/week i susta 750 week.
1. WIEK: 32
2. WAGA:105
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:
-udo:65
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: nascie lat
6. DIETA:
-białko:3,5
-węglowodany:tu bywa róznie,
-tłuszcz:3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatnie 2 lata ON/ testy.npp,deka,treny,e-a.wino.clom,
8. TRENING:4xtydzien
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:na samej górze
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170x2
-martwy ciąg:
-przysiad: 150x10
Chciałem trochę odpoczać,bo od kilku miesiecy zauważyłem,ze szału niema.koks jest dobry bo albo omo sam wybierałem z apteki,lub tylko shree,dieta równiez jest ok,do tego odrzywki,bulk,białko.
I chce dac odpocząc organizmowi,bo teraz w kolejce czeka juz antek deka susta,ale mam obawy,ze szału nie bedzie...
Kilka osób juz pisało ze dochodzi sie do pewnego momentu,i nie ważne co bys brał i jak jadł.pewnej wagi i wymiarów juz nie przeskoczysz,wiem wiem ze każdy by chciał po nastepnej rozpisce rosnąc jak po tej pierwszej...Czy jest sens tak długo mostkowac,ok10-12tyg.i czy w normalnym trybie czyli 250mix week starczy.???
1. WIEK: 32
2. WAGA:105
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:46
-klatka:
-udo:65
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: nascie lat
6. DIETA:
-białko:3,5
-węglowodany:tu bywa róznie,
-tłuszcz:3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatnie 2 lata ON/ testy.npp,deka,treny,e-a.wino.clom,
8. TRENING:4xtydzien
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:na samej górze
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170x2
-martwy ciąg:
-przysiad: 150x10
Chciałem trochę odpoczać,bo od kilku miesiecy zauważyłem,ze szału niema.koks jest dobry bo albo omo sam wybierałem z apteki,lub tylko shree,dieta równiez jest ok,do tego odrzywki,bulk,białko.
I chce dac odpocząc organizmowi,bo teraz w kolejce czeka juz antek deka susta,ale mam obawy,ze szału nie bedzie...
Kilka osób juz pisało ze dochodzi sie do pewnego momentu,i nie ważne co bys brał i jak jadł.pewnej wagi i wymiarów juz nie przeskoczysz,wiem wiem ze każdy by chciał po nastepnej rozpisce rosnąc jak po tej pierwszej...Czy jest sens tak długo mostkowac,ok10-12tyg.i czy w normalnym trybie czyli 250mix week starczy.???
Raz sierpem, raz młotem w CZERWONĄ HOŁOTĘ !!!!!!!!
Krzysztof Piekarz
rafiz
Ernest_18
lodzianin1
apetyt wrócił na dobre,spię po 8 h w nocy raz się budząc wróciłem do żywych 
marrcii
skint73
