Anonim
Witam mam 16 lat chciałbym się kogoś z Was zapytać czemu bardzo słabnie mi lewa ręka a dokładnie bark ..Ćwiczę ponad 3 miesiące i czasem tak mam że nie mogę 30 kg podnieść..Robię serię więcej kg.Czasem lewa ręka mi słabnie że chyba nawet bym nie podniósł 20kg ..Pozdrawiam.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Zmęczenie mięśniowe, moze kiedyś sobie coś uszkodziłeś lub właśnie się coś w nim robi, wina moze być też w tricepsie gdyż on bierze udział przy barkach w wyciskaniach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TeHaCe1998
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
A da coś się z tym zrobić ?;;/
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
mozę być tak też że lewa strona ogólnie jest słabsza. przy jakich ćwiczeniach masz problemy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
podnoszenie sztangi na prostej ławce oraz na podniesionej ..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
czasem rozpiętki..
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
czyli wyciskanie na płaskiej (cwiczenie na klatkę ) a nie trening na barki, więc możliwe że masz słabą lewą stronę, Jak nic z tą ręką nie miałeś to trenuj normalnie, 3 miesiace to mało czasu, jeszcze masz czas na nabranie siły.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
heh. Okej dziękuję ;)
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Mozesz przetestować na innych ćwiczeniach
wyciskanie na barki np dwie hantle 10 kg ławka z oparciem i jedziesz i zobaczysz która ręka padnie, to samo z tricepsem, francuz jednorącz z za głowy i też zobaczysz która słabsza
wyciskanie na barki np dwie hantle 10 kg ławka z oparciem i jedziesz i zobaczysz która ręka padnie, to samo z tricepsem, francuz jednorącz z za głowy i też zobaczysz która słabsza
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
341
w twoim wieku przewaznie lewa strona jest słabsza,chyba ze jestes mankutem,a najlepiej nie eksperymentuj podnoszac zelazo,tylko pojdz do pana doktora bo zrobisz sobe krzywde ,byc moze masz naderwane sciegna lyb wiezadła,
Piorkow Trener Personalny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
Okej.Dziękuje Wam panowie za pomoc ; )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
