Piorkow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

341

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2014 (11:15)

Data rejestracji 30.11.2014 (00:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Świeży nowy nie doświadczony.	2014-12-15 12:02
Trening dla początkujących	PROBLEM Z BARKAMI ( STAZ 3 LATA )	2014-12-14 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Świeży nowy nie doświadczony.	2014-12-14 22:49
Odżywianie i Odchudzanie	Świeży nowy nie doświadczony.	2014-12-14 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie do zaliczenia	2014-12-08 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie do zaliczenia	2014-12-07 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie do zaliczenia	2014-12-04 22:24
Trening dla początkujących	problem z wytrzymałością?	2014-12-04 19:16
Trening w domu	Piłka nozna a silownia	2014-12-04 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Uda	2014-12-03 19:14
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciąg?	2014-12-03 19:13
Szybkie pytania bez logowania	Pytanko...	2014-12-02 22:33
Trening w domu	"Słabe łydki"	2014-12-02 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Uda	2014-12-02 20:04
Szybkie pytania bez logowania	bieżnia	2014-12-02 17:04
Strength & Endurance	proszę o pomoc	2014-12-02 17:02
Strength & Endurance	proszę o pomoc	2014-12-02 17:02
Strength & Endurance	proszę o pomoc	2014-12-02 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena sylwetki	2014-12-02 16:36
Trening dla początkujących	3 dniowy plan treningowy do sprawdzenia	2014-12-02 12:20
Trening dla początkujących	Jak rozpocząć przygodę z siłownią?	2014-12-02 12:06
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciąg?	2014-12-02 12:01
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciąg?	2014-12-02 11:48
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciąg?	2014-12-01 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie do zaliczenia	2014-12-01 21:37
Trening dla początkujących	Trening dla 15 latki z nadwagą	2014-12-01 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a utrata masy mięśniowej.	2014-12-01 20:12
Trening dla początkujących	Jak rozpocząć przygodę z siłownią?	2014-12-01 19:54
Trening dla początkujących	Jak rozpocząć przygodę z siłownią?	2014-12-01 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	co ćwiczyć?	2014-12-01 00:56

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Piorkow 0 Początkujący