co ćwiczyć?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75

hej, czy moje ciało nadaje się do ćwiczeń siłowych mimo posiadania lekkiego tłuszczyku?
czy podczas ćwiczeń siłowych (na razie w domu) polecą jeszcze cm?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Jessia

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 131

Ja ekspertem nie jestem, ale proponowałabym zacząć rozgrzewkę od cardio a później siłowe... Siłowe szybciej spalają tłuszcz i modelują sylwetkę, więc utratę cm masz gwarantowaną :)

...

Piorkow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 341

Kazde ciało nadaje się do ćwiczeń siłowych ,tylko po co Ci one zależy Ci na zbudowaniu ładnej sylwetki czy tylko na zmiejszeniu cm tam i uwdzie?

Piorkow Trener Personalny

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

1. Tak, jak najbardziej sie nadaje (o ile nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych)
2. cm poleca w zaleznosci od diety, natomiast mozesz liczyc na lepsze wymodelowanie sylwetki

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat