SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Dieta

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1099

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie.
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
Cześć.
Mam 15 lat , 180 cm wzrostu , 72kg . Moglibyście mi pomóc ułozyc jakas dobrą diete? Chodzę na siłownie od paru tygodni mam lekki nadmiar tłuszczu, Jakaś redukcja? Co potem?
Z góry dziękuje.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html 
...
Napisał(a)
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
Można odrazu zaczynac od bialek ? czy najpierw redukcja i dieta?
Pomocyyy jestem tu nowy...
...
Napisał(a)
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
Pomoże ktoś? Czy mam odrazu szukać pomocy na innym form...?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
chcesz to szukaj na innym forum, nikt cie nie trzyma...


Białko tylko do uzupełnienia diety, nie da żadnych dodatkowych efektów
...
Napisał(a)
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
Czesiek pomógłbyś mi ułozyc diete?
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
tam w tym linku co podałem masz wszystko, poczytaj

Dodatkowo, bardzo ciekawy temat:
www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 
...
Napisał(a)
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
ale niewiele z tego rozumiem. A raczej nie wiem jak sie do tego zabrać ;c
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
przeczytaj te linki co podałem... potem pytaj... Jestem pewny, że tego nie zrobiłeś:)
...
Napisał(a)
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
Czytałem to
...
Napisał(a)
fabrykasily
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1001
ale nie wiem jaka diete ułozyc zeby bylo dobrze.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena sylwetki doradzenie :)

Następny temat

Plan na siłe

electro
Polecane artykuły
Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!
Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz
Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany