Sławek i Binu, dzięki za zainteresowanie.
tydzień brałem 3 x 1 kapsa T100h. Teraz zmiana na 2 x 2 T100h i 2 x 1 żeń-szeń.
Jak lepiej: 1 - jedna dawka do śniadania, druga do posiłku przedtreningowego ( ok 16 posiłek ),
czy 2 - jedna dawka do śniadania, druga do posiłku potreningowego ( po 20 posiłek ).
tydzień brałem 3 x 1 kapsa T100h. Teraz zmiana na 2 x 2 T100h i 2 x 1 żeń-szeń.
Jak lepiej: 1 - jedna dawka do śniadania, druga do posiłku przedtreningowego ( ok 16 posiłek ),
czy 2 - jedna dawka do śniadania, druga do posiłku potreningowego ( po 20 posiłek ).
