ZMA??

Zakupiłem ostatnio ZMA Trecka, ale nie do końca kumam jak jest z dawkowaniem. Na opakowaniu jest napisane, ze należy spożywać 3 kapsułki przed snem, a w celu zwiększenia siły, podczas intensywnych i długotrwałych treningów 3 tabletki godzinę przed treningiem. Czy to oznacza, ze w dni treningowe mam łącznie brać 6 tabletek, czy odpuścić tą dawkę przed snem.

Dawka przed snem jest raczej "obowiązkowa".Predzej odpuściłbym tą przed treningiem!

Raczej odpuść sobie dawkę przed treningiem i bierz tylko na noc. Wniksuję że masz 18 lat po Twoim nicku, więc działania ZMA nie poczujesz, poza tym że lepiej Ci się będzie spało!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

ZMA + noc = lepszy sen a lepszy sen to lepsza regeneracja = lepsze przyrosty

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji
Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Przyjmowania Cynku Magnezu i ewj witaminy kupionych oddzielnie dało by takie same efekty a taniej by było niz gotowy ZMA ?

No wlasnie tez mnie nurtuje czy to nie jest nabijanie ludzi w butelke. Nie mozna by se samemu zlozyc ZMA w aptece ?

"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"