Odżywianie

Mam pewien problem, ćwiczę i pracuje jak każdy człowiek, siłownia 4 razy w tygodniu+raz w tyg. gram na sali w koszykówkę, ale nie jem zbyt wiele właściwie nie wiem dlaczego, ciężko mi się zmusić do jedzenia, nie jem słodyczy itp, zero zapychaczy ale przekroczenie 2tyś. kalorii dla mnie to męczarnia. Czy czasem ćwicząc nie szkodzę sobie?

Czasem ćwiczac? Piszesz że 4 razy w tygodniu to nie czasem tylko normalny cykl treningowy, zaszkodzić raczej sobie nie można ale jaki efekt takich treningów to już trudno ocenić, bo z reguły mamy jakieś cele teningowe...

Nie każdy ćwiczy i pracuje

Nikt z nas nie wie co na tej siłowni robisz, jakie masz zapotzrebowanie i się moze okazać że nie męczące treniningi, mały wzrost waga i te 2000 moze starczą

"czasem ćwicząc" w sensie nie jako określenie częstotliwości treningów a zapytanie co do szkodliwości. Mój błąd językowy, wzrost 180cm owszem widać rezultaty, czy nie męczące? Normalne treningi masowe maksymalnie godzina na siłowni, od 9 do 15 serii na partie po 8-12powt. Czyli moje odżywianie innymi słowy spowalnia efekty treningu?

Dzięki za odpowiedzi.