Suplementy na redukcji

Witam, korzystam z usług trenera personalnego i rozpisał mi takie oto suplementy:
- Odżywka białkowa Optimum Nutrtion 100 whey gold(performance/olimp/trec)
- Węglowodany podczas siłowego treningu 25g (najlepiej vitargo, lub ewentualnie carbo)
- Bcaa 6g podczas w proszku (Olimp/trec)
- Witaminy i minerały do śniadania
- Spalacz Animal cuts

Które z nich polecacie (tzn. które z tych wymienionych najlepsze)?
I brać jeszcze do tego Omegę 3?
I polecilibyście jeszcze coś na mocno strzelające (i lekko bolące czasami) kostki?

Czyżby Akop ci to rozpisał ? :)

Tak, masz takie samo? :D

Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2014-11-18 12:41:59

Nie nie mam ale znam jego schematy rozpisywania suplementów oraz diety ;) Suple jeśli chodzi o bcaa daj np ostrovita są czyste a i tak będziesz pił podczas treningu z vitargo więc luzik , odżywka białkowa jeżeli chcesz zaoszczędzić kup whey protein z sfd albo z myprotein , vitargo np z Fa ono taniej wychodzi , omegę śmiało możesz dodać do śniadania , nie wiem na jakim etapie jest więc się nie wypowiem co do spalacza;) ale w tej cenie są lepsze , na stawy polecam flex core + dodaj do tego witaminę C w dawce około 1g dziennie + np jakiś kolagen , tańszą opcją będzie np reno flex + witamina C , rozsądną opcją będzie arthro flex z vitalmaxu + witaminca C .