a6w pytanie

Witam mam do Was takie pytanie, a więc chodzę regularnie na siłownie i jestem teraz na diecie i cyklu masowym i zacząłem robić brzuch, którego nigdy nie robiłem i przybyło mi 2cm w pasie w 2 tygodnie, zaznaczę że wygląda to tak jakby brzuch się trochę podniósł (mam oponę której na razie nie mogę zrzucić bo zostało mi trochę skóry na brzuchu po 20kg redukcji). Zaznaczam że robię a6w codziennie i ściśle przestrzegam diety ułożonej z pomocą znajomego ze sklepu z suplami. I teraz pytanie czy to możliwe że przybyło mi w pasie z powodu tych ćwiczeń na brzuch? Dodam że zrobił się dużo twardszy, ale jednoczeście ciut większy? Czy to możliwe? o.O

Przeanalizuj swoje żywienie, wtedy się dowiesz dlaczego obwód pasa się zwiększył.
W dodatku a6w.. to pic na wodę. Niewiarygodne, że jeszcze ktoś w to wierzy.

Przeczytaj tematy podwieszone. Dowiesz się cennych informacji na przyszłość.

właśnie rozkminiam to 2 dzień i nie mogę tego ogarnąć, bo wszystko jest niby ok nie czuje żeby mnie zalewało sadłem i sie zastanawiam czy po prostu mięśnie mi sie zwiększyły na brzuchu i może to jest powód tych 2 cm. Dodam że biorę teraz magnuma 8000 i jabłczan z treca.

Takie zjawisko jest niemożliwe. Zapewne to woda i glikogen.
A6w to jak w wierzenie w świętego mikołaja, zaprzestań zanim będziesz odczuwał dyskomfort w strefie kręgosłupa szyjnego.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-11-17 20:08:41

no możliwe bo mam nakazane pić 3l dziennie dzięki :)
A jak myślisz powinienem teraz robić brzuch z tym tłuszczem na nim? Zalewam sie teraz masą ważyłem 83 teraz waże niecałe 84.7 po 2 tygodniach masowania. Redukcja chwilowo nie wchodzi w gre bo jak znowu zacznę ubywać to nie wiem jak będzie z tą skóra na brzuchu

Zmieniony przez - Jake1992 w dniu 2014-11-17 20:13:01

Masa nie zawsze oznacza zalewanie się. Kontrola żywienia i możesz być w stanie budować w miarę czystą masę mięśniową. Mimo wszystko to tak jakbyś zapytał czy warto ćwiczyć triceps, bo nie widać jego definicji. Tak więc ćwicz, lecz mimo wszystko nie więcej niż x2-3 w tygodniu, nie zapominajmy, że solidną kratę kreują przede wszystkim ćwiczenia wielsotawowe.

Ogólnie to nie jest chyba najgorzej bo w 2 tygodnie przybyło i troche wymiarów ogólnie tylko tak myślę nad tym brzuchem bo jedni mówią że na masie zawsze cos przybędzie w brzuchu inni że jak extra dieta to nie więc jak to jest? niżej moje wymiary na początku i po dwóch tygodniach. Jeśli możesz Dudee ocenić czy to idzie w dobrą stronę to byłbym wdzięczny :)
Waga: 83kg teraz: 84.7
Obwód klatki: 107 teraz 110
Obwód barków 123 teraz 125
Obwód bicepsa 38 teraz 39
i ten nieszczęsny brzuch 84 teraz 86
Dzięki i sory za trucie dupy, co do brzucha to zacznę go robić na siłowni łącząc z jakimiś partiami :P

Forum jest po to żeby pomagać, kolego.

Oczywiście, że jakiś % tłuszczu nabędziesz lecz możesz to zminimalizować kontrolując swoje żywienie/kalorie/makroskładniki. Widać progresje w Twoich wymiarach, owszem. Mimo wszystko oceń się sam w lustrze, bo to jest perfekcyjny wyznacznik Twoich postępów

Ok dzięki jeszcze raz za porady pozdrawiam :D