Doris - Wiosłowanie róznie , dzisiaj na przykład robilem tylko 22kg bo przeorałem się na martwym na potege , chwila brakowala i zaliczył bym parter . Tym bardziej ze jest jak jest i staram sie nie szaleć z ciezarami itp.
Jogurty róznie , głownie Zott 0% tłuszczu smakowe , ew. kazdy inny smakowy jak nie mam w lodówce 0% .
Dobrze wygląda ale odkąd dałem interwały straszne ssanie po treningu łapie i pewnie za jakiś czas dodamy kcal .
Takie tam spadki grubasa ( zdj ze znajomym , obecnie partnerem treningowym :) )