Mam problem i juz niewiem jak sobie z nim roadzic

ktoś kto Ci to sprzedał powinien Ci wytłumaczyć co i jak żeby nie było wątpliwości dlaczego tak a nie inaczej.

Równe posiłki wroza dobrze. Kalorycznie koło 2000 też może pasować.

Zgadzam się z Koniem, o swoich wątpliwościach dyskutuj z osobą, która ułożyła Ci tę dietę. W międzyczasie poczytaj podobne wątki na forum, diety przewijają się w co 2-3 poście, i porównaj. Jeśli dalej będziesz miała pytania, wtedy zapytaj.
Duża ilość kurczaka to dla niektórych 100 g, a dla niektórych 500 g. Białko jest kiepskim źródłem energii, a do jego syntezy potrzebne jest trochę energii z tłuszczów lub węglowodanów. Tak więc, przy dobrze zbilansowanej diecie będziesz chudnąć.