Sorki... Posmiali my sie a teraz do konkretow
1. WIEK: 31
2. WAGA: 82
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: 101
-udo: 55
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesiecy
6. DIETA: 5 posilkow dziennie, glownie ryz, makaron, ziemniaki, piers kurczaka, wolowina, jajka, tunczyk. Nigdy nie liczylem ile czego...
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: silownia 3xtydzien, capoeira 1xtydzien
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 cyklu
11.
POZIOM BF%: 12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply, bd przemiana materii
13. STAN ZDROWIA: super
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewielka sklonnosc do lysienia, zarost na klatce i brzuchu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1925
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 90