beata alanina fajnie sprawdza sie w polaczeniu z kreatyna i osobiscie tak stosuje sama solo musisz brac troche dluzszy czas i nie oczekuj nie wiadomo czego poza lekka poprawa wytrzymalosci
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!