Anonim
Mam 18 lat chodzę na siłownię od roku , są postępy ale chciał bym spalić trochę tłuszczu . 184 CM WZROSTU , 83 kg , obwód bicepsa 39 cm , wyciskam na ławce skośnej raz 90 kg , treningi 4 nawet 5 razy w tygodniu , siła jest ale mięśnie są po części ukryte pod warstwą tłuszczu. Chciałem zapytać o treningi lub jakies suplementu aby spalić trochę tłuszczu ale żeby nie odbiło to się na sile, myślałem nad treningami obwodowymi plus do tego orbitrek i skakanka co wy na to ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Wiktor98
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122
Do tego Dieta z deficytem kalorycznym i waga poleci.
Zmieniony przez - Wiktor98 w dniu 2014-11-08 22:32:42
Zmieniony przez - Wiktor98 w dniu 2014-11-08 22:32:42
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
108
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
