jonas93
Soboty i niedziele zrobić obok siebie. Rocznik oraz logo Olimp odblaskowe.
Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2014-11-05 15:18:01
Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2014-11-05 15:18:01
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
581
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16852
...
Robix69
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Wiek
57 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6543
A może kalendarz 12-sto kartkowy, każdy miesiąc oddzielnie. 12 zdjęć, tematyka dowolna od modelek do fotek czołowych zawodniczek i zawodników ze "stajni" Olimpu. Chociaż modelki .......
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Wiek
57 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6543
Albo druga propozycja kalendarz dwustronny. Z jednej strony pierwsze półrocze, a z drugiej drugie półrocze. Wtedy przy każdym miesiącu można zrobić małą ramkę gdzie będzie można wpisać cel jaki mamy zaplanowany np. planowaną masę przy redukcji, czy obwód klatki albo bicepsa.
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
tez myslalem o 13 kartkach ... ;)
kolejna podpowiedz - miesiace bardziej zgrupowane w stosunku do 2014
kolejna podpowiedz - miesiace bardziej zgrupowane w stosunku do 2014
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
581
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16852
Robix69Albo druga propozycja kalendarz dwustronny. Z jednej strony pierwsze półrocze, a z drugiej drugie półrocze. Wtedy przy każdym miesiącu można zrobić małą ramkę gdzie będzie można wpisać cel jaki mamy zaplanowany np. planowaną masę przy redukcji, czy obwód klatki albo bicepsa.
Ile razy w roku robisz masę i redukcję? Bezsens.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Wiek
57 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6543
A skąd wiesz, że wszyscy naraz zaczynają bądź kończą cykl treningowy w tym samym miesiącu?
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
581
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16852
Jeśli tak jest trudno zapamiętać, to niech już będzie po twojemu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Alkohol a sylwetka
Następny temat
PERFECT BODY NR 19 - JUŻ W SPRZEDAŻY!!!
