Ocena planu treningowego

Witam od 3 tygodni chodzę już regularnie na siłownię 4 dni w tygodniu i co powiecie na taki plan treningowy?

----Poniedziałek----
*Klatka + Triceps
----Wtorek----
*Plecy + Biceps
----Środa----
*Barki + Kaptury
----Czwartek----
Pozostałe partie ciała tj.
*Nogi + Przedramię

*****Oczywiście W ciągu tygodnia wykonuję także trening brzucha (ABS)
Na każdą partię mięśni mam jakieś ćwiczenia. Także proszę o opinie czy taki Plan jest dobry?

ale tu nie ma żadnego planu ćwiczeń tylko podział partii

dzięki za wyjaśnienie

To w takim razie czy może być taki podział partii?

zdajesz sobie sprawę że bez rozpisania ćwiczeń nie ma co oceniać ?