posiłek potreningowy

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 2249

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

jesli ktos masuje to wegle z bialkiem po treningu obowiazkowo ! najlepiej 'szybkie' wegle z 'szybkim' bialkiem

60-90 pozniej normalne zarcie

czyli taki posilek jak napisal autor + ryz/makaron/kasza

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły