suhy1986
siemanko mam 300 mety, 10 omy testosteron composite, wszystko z androlabu. aminomax 6800, animal pak. animal flex, białko matrix, gainer size max, zma, z dietą troche ciężko bo nie mam czasu zabardzo na to, ale staram sie jeść 4-5 posiłków dziennie, rano tuńczyk z chlebem lav carbo 25% białka, dwie godziny pozniej kanapki z chlebem lav carbo i masłem orzechowym, w miedzy czasie cos tam jeszcze podjem, obiad ryż z filetem i surówka, kolacja białko, ciężaru też nie moge bardzo dużego załozyć bo miałem poważną kontuzje nadgarstka,i teraz ciężko mi sie trenuje, chcialebym wiedzieć, co jeszcze mi potrzeba, bo chce zrobić cykl na mase, tych cykli to juz miałem z 8, zawsze wszystko jakoś spadało te kilogramy, jak dobrze zorganizować ten cykl i co zrobić,zeby te spadki były jak najmniejsze, albo, wogóle, dodam ze po cyklu tez będe stale trenował, i dodam do tego jeszcze wiadomo odblok, kreatyne i aakg, plus tribulon i dalej białko Z GAINEREM, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
32
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Niektórych spadków nie powstrzymasz, zależy co bierzesz... Oczywiście aby je zminimalizować konieczny odblok ( 'moc' odbloku uzależniona od przebytego cyklu ), a ta kreatyna na podtrzymanie to taki troche pic na wode, bo jak kreatyna moze uratowac organizm i cialo po konkretnym cyklu. Niestety na farmakologie zwykle pomocna jest tez farmakologia, a wspierac mozemy sie suplementami i naturalnymi sposobami wyrazonymi w diecie.
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
...
Napisał(a)
Dan
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
442
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45423
Nie masz diety, kontuzja nadgarstka, ciężaru dużo założyć nie możesz, jesz produkty low carb przy próbie budowania masy (lav carbo?) i łapiesz się za cykl ? Przecież to totalna głupota ..
EDIT:
Teraz dopatrzyłem .. 8 lat na siłowni, 7 cykli za Tobą - waga 68kg
Zmieniony przez - Dan w dniu 2014-10-26 15:20:24
EDIT:
Teraz dopatrzyłem .. 8 lat na siłowni, 7 cykli za Tobą - waga 68kg
Zmieniony przez - Dan w dniu 2014-10-26 15:20:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
32
może :) ale i tak będe próbował, :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
442
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45423
Próbuj, ale powiem Ci coś w tajemnicy, i tak nic z tego nie będzie i wrócisz do punktu wyjścia po cyklu. Dopóki nie zrozumiesz, że bez jedzenia(diety) masy nie zbudujesz, zawsze będziesz wracał do punty wyjścia .. Idealnym tego przykładem jesteś Ty sam, 7 cykli i co ? I kupa ..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
32
produkty low carb są nisko węglowodanowe, a ten chleb ma tylko taką nazwe, i posiada 25 %protein to po 1, na wage nie patrz bo długo nie cwiczyłem, a bardzo duzy ciężar chodzi mi np ponad 100. a jedzenie jest, tylko ciężko czasami z dieta bo na to nie każdy ma czas
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4402
Nie szukaj białka w chlebie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
32
białko, węglowowadany, tłuszcze będe miał w odpowiednich ilosciach, tylko czasami ta sama pora może sie nie zgadzać, jest to jakis problem duży ?
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94619
Napisanych postów
364589
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669525
Nie jesz nie rosniesz proste
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
267
Wiek
47 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
62177
Nie masz czasu na dietę? Najczęstsza wymówka. Akurat przygotowanie posiłków na cały dzień i popakowanie tego to jest raptem 30-40 minut. To tak dużo? Masz czas zjeść kanapkę, to i będziesz miał czas pogrzebać widelcem w plastikowym pojemniku. Koks jedzenia Ci nie zastąpi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
502
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2429
Odpowiedzi na jakie pytanie szukasz zakładając ten temat? Bo nie wiem jak Ci pomóc... Co z tymi 300tabsami i 10amp? Aż mi się nie chce wierzyć, że mając takie podejście miałes już tyle cykli na koksie.
'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
32
myślałem coś dokupić do tego może jeszcze jakies suple, i nie wiedziałem jakie ale widze ze tu kazdy pisze zebym sie bardziej skupił na jedzeniu i na diecie, po skończonym cyklu, będą spadki, a jak je maksymalnie zatrzymać,? odblokiem kreatyną, dobra dietą, czy czyms jeszcze?
