ventura
Czachołamacz - wyciskanie francuskie sztangą do czoła 
Też się kiedyś zastanawiałam co znaczy ta nazwa 
Ale już wiem skąd się wzięłą- jak się przedobrzy z ciężarem i przeceni swoje możliwości, to może się źle skończyć
Co do gór - wszystko zależy od wielu czynników - ile śniegu, jaki śnieg, jakie pozostałe warunki atmosferyczne - oblodzenia/mgła/wiatr/temperatura itp.. Zawsze można wybrać jakąś lżejszą trasę, ewentualnie spacer do dolinki. Ja generalnie jak już jest więcej śniegu to po górach nie chodzę - nie mam kompletnego sprzętu (raki, czekan - takie minimum) i jakoś bardzo mnie nie ciągnie w zimie - wtedy śmigam po dolinkach na biegówkach. W wyższych partiach nieraz bywa tak, że odcinek, który w lecie robi się w 5min, w zimie może zająć godzinę
To w takim razie trzymam kciuki, żeby na czas, kiedy przyjedziesz były jeszcze fajne warunki - ja też będę korzystać
Amber - jak pisałaś, to właśnie kładłam się spać na godzinę
po całym dniu padłam ze zmęczenia, musiałam się zresetować, spałam jak zabita :) - ale później wstałam, wzięłam tabletkę kofeiny, ubrałam się i poszłam biegać- już jakoś po 21 
Też się kiedyś zastanawiałam co znaczy ta nazwa
Ale już wiem skąd się wzięłą- jak się przedobrzy z ciężarem i przeceni swoje możliwości, to może się źle skończyć
Co do gór - wszystko zależy od wielu czynników - ile śniegu, jaki śnieg, jakie pozostałe warunki atmosferyczne - oblodzenia/mgła/wiatr/temperatura itp.. Zawsze można wybrać jakąś lżejszą trasę, ewentualnie spacer do dolinki. Ja generalnie jak już jest więcej śniegu to po górach nie chodzę - nie mam kompletnego sprzętu (raki, czekan - takie minimum) i jakoś bardzo mnie nie ciągnie w zimie - wtedy śmigam po dolinkach na biegówkach. W wyższych partiach nieraz bywa tak, że odcinek, który w lecie robi się w 5min, w zimie może zająć godzinę
To w takim razie trzymam kciuki, żeby na czas, kiedy przyjedziesz były jeszcze fajne warunki - ja też będę korzystać
Amber - jak pisałaś, to właśnie kładłam się spać na godzinę
po całym dniu padłam ze zmęczenia, musiałam się zresetować, spałam jak zabita :) - ale później wstałam, wzięłam tabletkę kofeiny, ubrałam się i poszłam biegać- już jakoś po 21 
, ale jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało. Jako, że plyo nie było, to jeszcze zostało mi dużo energii na nocne gotowanie i sprzątanie 
sylwia2432
Anonim
musiało być - rege też ważne 
Doris.K
Na tym treningu nie szaleję z ciężarami, bo duża ilość powtórzeń nie pozwala wziąć więcej, ale i tak chyba zawstydziłam dwóch chłopaków, którym akurat też dziś wypadł dzień klaty 
