SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pomoc pilne

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2429

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

101

Wzrost

178

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

128

Obwód uda

63

Obwód talii

100

Staż na siłowni

8lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

diete utrzymuje

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

sustki,omka,mietek,prop,vino,anapolon

Opisz swój plan treningowy

cztery razy w tyg po silowym 30 min rowerek

Cel cyklu

sila i rzeżba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie pamietam co z 4 lat temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nieznam ale wysoki

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

za dzieciaka chore nerki

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

do owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

niewiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

180,200,140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
no oczywiscie ze tak....pisałem kup juz towar;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
dziękuje ci bardzo za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
zdrowia zycze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
własnie pamietaj ze jak bedziesz leciał 1-16 tyg to w 6-7 tyg 5000j hcg masz wbic potem w 15 tyg 5000j i w 16 tyg 5000j na koniec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
acha ok będe pamiętał tylko teraz mam problem który wybrać prop chyba najlepszy ale co 2 dni trzeba?a to przeraża mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
nie ma co już mieszać zostaje enan co 5 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
a kreatyne też kupić czy bez sensu pomysl??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Kreatyne mozna brac caly rok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 370 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4637
ale przy redukcji nie zaszkodzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
hmm nie wiem czy jest sens brania krety jak masz test....no ale jak sie uprzesz to mozesz nie zaszkodzi ci...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cel: masa(najlepiej czysta)/rekompozycja, 5 miesiecy + most + zmiana środka,

Następny temat

Oma t3 co dalej

WHEY premium