PRODŻEKT DZIKA PLAŻA by jarcow

Doris.K

Z czym ten placek jest w środku?:)Jakieś owoce/ rodzynki?:)

Rodzynki, orzechy włoskie i cynamon, czyli moje ulubione połączenie

A próbowałeś z owocami w środku i polewą z białka?:)

Doris.K

A próbowałeś z owocami w środku i polewą z białka?:)

Ooo, brzmi ciekawie Ja czasami zamiast cynamonu dodaję kakao, czasami na górę jogurt naturalny + świeże owoce. Generalnie kombinacji może być wiele, to w tym lubię Ta polewa z białka, to jak by miała wyglądać, jak zrobiona?

Zmieniony przez - jarcow w dniu 2014-10-16 19:36:59

Generalnie tak chyba będzie szybciej i łatwiej:






Ostatnio zaczęłam dodawać do środka około 50 g mrożonych jagód i jest kozak. Do tego polewa z białka na wierzch (najlepsza jest z białka orzechowego/ czekoladowego) plus np pasek czekolady (u mnie zawsze biała) starty na tarce.

Jakby co to zapraszam do swojego DT - każdego dnia wstawiam foty takiego omleta ;)

Dzięki Doris za info, ogarnę temat omletów z Tobą

A poniżej mój kawałek codziennego IIFYM Dzisiaj były to trzy bułki (na zdjęciu dwie) + 6 plastrów sera żółtego light + pomidor. Uwielbiam pieczywo..., nie da się ukryć

JA również uwielbiam i... chyba jutro się na nie skuszę ;)

a gdzie stejki?

fiszmejker

a gdzie stejki?

Heheh, było dzisiaj ponad pół kilograma mięcha, więc looz

Dobra! Na dobranoc 0,5 kg serka wiejskiego i spać, bo jutro o 7:00 trening

Dzisiaj na czczo wykonałem aeroby na orbitreku - 30 minut.

Czasu coraz mniej, zbyt dużo obowiązków. Ciężko znaleźć czas na aeroby i robię je przeważnie kosztem czegoś... Zastanawiam się już głęboko, czy nie przejść na 6-8 godzinny system żywienia. No nic, przemyślę sprawę dzisiaj.