Nazywam się Kamila mam 25 lat i ćwicze siłowo od roku z dwoma miesiacami przerwy gdyż miałam naderwany dwugłowy uda ale już wszystko jest okej.
Moim celem jest wysmuklenie, ujędrnienie i wyrzeźbienie ciała co wiąże się z redukcją tłuszczu. Zależy mi też na dobrej wytrzymałości i zwiększeniu siły mięśniowej.
Trening mój będzie się zmieniał co jakiś czas więc będę go na bierzaco aktualizować tak samo miskę też na bierzaco będę starała się ulepszać;)
Moja obecna waga to 55,9kg
BF 24,6%
Obwód klatki piersiowej 87cm
Obód talii 67,5cm
Obwód bioder 95cm
Suplementacja:
Białko
BCA
Witaminy i minerały
A oto fotki;)
Powodzenia dla wszystkich;)