dasfer
Witam wszystkich. Mam 18 lat. Trenuje boks ok.1.5 roku i chce zredukowac troche fatu. Czy taka dieta będzie dobra przy 2 treningach bokserskich, 1 siłowni i 1 crossficie w tygodniu. Dodatkowo dojdzie jakies bieganie i w tygodniu mam 10 WF. Godziny są wybierane losowo więc prosze nie mówić że za wcześnie ostatni posiłek. Do tego kurczaka z ryżem są jeszcze warzywa ale ich nie wliczałem
Zmieniony przez - dasfer w dniu 2014-10-12 19:43:30
Zmieniony przez - dasfer w dniu 2014-10-12 19:43:30
Krzysztof Piekarz
popuri
